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綠花椰菜好營養,可孩子不愛吃?自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

商品訊息描述: 【華人健康網圖文提供/采實文化】如果想吃到完整的營養,就要連莖帶葉一起吃

花椰菜是具有強力抗癌功效,且對腦部非常有益的綠色花型蔬菜。花椰菜的莖、葉、花營養價值都很高,但我們通常都會把最有營養的莖丟掉,只吃花的部分。更可惜的是,我們也很難在超市找到帶葉的花椰菜。所以如果可以的話,最好去買帶葉的花椰菜,然後連莖帶葉一起吃。這才是完整攝取超級食物花椰菜營養的不二法門。

5.最後稍微滾一下,然後加鹽巴、胡椒調味就完成了。房貸轉貸推薦推薦 台中小額借貸

TIPS:可以用馬鈴薯代替麵粉,味道差不多。

房貸試算月付金簡易食譜:可省略食材—鮮奶油。

可替換食材:麵粉→馬鈴薯;白胡椒→胡椒。

本文出自采實文化《「冰箱常備食材」料理百科:40種萬用百搭好食材指南, 200道便當菜、家常菜輕鬆上桌》一書

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